ルーティン化してない?脱マンネリで、セックスをもっと気持ちよく♡

From:大塚りの

 

突然ですが、セックス、楽しんでいますか?

どれくらいの頻度でしていますか?

決まった人としていますか?

 

そして……意外と、いつも同じだったりしませんか??

 

特にパートナーがいる場合、セックスの「流れ」って、つい「いつも通り」になりがちなもの。

キスして、脱いで、前戯のあと正常位……なんて、「手順」通りのルーティンでマンネリになってしまっている人も、少なくないはず。

 

でも、それじゃ、楽しくないですよね。

そんなセックスばかりで、もう慣れちゃった……、と、思っているあなた。

違うセックスを楽しみたかったら、相手を変えるしかないのかなあ……、なんて、ぼんやり浮気心が湧いてきちゃっているあなた。

 

ちょっと待って!

ほんの少しの工夫で、彼とのセックスを楽しむ余地は、まだまだたくさんあるんです。

今日は、マンネリを脱するためのちょっとした「コツ」を3つ、お教えしますね!

 

1.セックスの話をする

 

彼とはいつも、どんな話をしていますか?

テレビの話や仕事のこと、趣味について……。

いろんな話をしていることと思います。

 

じゃあ……、

セックスの話は、していますか?

きっと、あまりしていない人がほとんどだと思います。

 

だって、恥ずかしいですもんね。

でも、勇気を出して、彼とセックスについて、いろいろ話をしてみてほしいんです。

 

セックスってどうしても「男性がするもの」「女性がされるもの」というイメージが強いから(本当はどちらも能動的に「する」共同作業だと、私は思っていますが)、実は男性の方は「させてくれているけど、本当はこの子、セックス好きじゃないんじゃないかなあ……」と、どこかで思ってしまいがち。

 

だから、あなたから話をして、「実は私もセックスに興味があるんだよ」っていうことを、教えてあげればいいんです。

 

そうすれば彼は喜んで、今までしなかったことを試してくれます。

「彼女ってセックス好きじゃないかも」と考えていたときは、いつも通りなるべく早く終らせてあげる方があなたのためだ、と考えていたけれど、「なんだ、彼女もセックス興味あるんだ、よかった!」とわかれば、「じゃあ、一緒にもっと楽しもう」と、いろいろしてみたくなるわけです。

 

ただ……、

「セックスの話」と言っても、やっぱり恥ずかしいし、なかなか難しいですよね。

しかも、ヘタすると、下品になってしまいかねないし。

 

だから、「それとなく」「なんとなく」でいいんです。

たとえば性格の話で「SかMか」みたいなところから、「痛いのはイヤだけど、目隠しとかってそんな違うのかな……?」とか。

「女性誌のセックス特集のアンケートとか見たんだけど」っていうところから、「実はこういうのしてみたい、されてみたいとか、ある?」とか。

 

要は、「セックスに興味があるよ。今までと違うこともしてみたいよ」っていうのが、彼に伝わればいいんです。

「嫌々されているわけじゃないんだよ」っていうことを、できるだけ早く、彼に教えてあげましょう!

大喜びで、「二人で楽しめるセックス」を考えてくれますよ。

 

2.場所・時間を変える

 

場所については、よく言われていることですよね。

自宅セックスの多いカップルなら、たまには旅行に出掛けてみる、ラブホテルを使ってみる……など。

たしかにこれは気分が変わって、とても盛り上がるので、オススメです。

 

ただ、お金もかかるし、そうそう簡単にできないことも。

そんなときは、「時間」を変えてみましょう。

実は、いつもの場所でも、時間が違うだけでずいぶん気分って変わるものなんです。

 

「いつもの流れ」が、

晩ごはん→ちょっとお酒とテレビ→お風呂→セックス→就寝

だとしたら、朝や昼間にセックスをしてみましょう。

 

特に朝、起き抜けは、とってもオススメ!

朝って実は、男女ともに性欲を高めるホルモンが分泌され、カラダ的にも「準備オッケー」になっているからです。

疲れもなく、感度もよく、しかも夜より明るくてちょっと恥ずかしい……。

 

これは相当、いつもと違う気分で、セックスが盛り上がります!

夜眠いのをガマンしてするより、まだ元気な朝や昼にゆっくりすると、自然といつもはしないようなこともしてしまうもの。

 

また、既に状況が「いつもの」ではないので、あなたの方から「今日は時間あるし、いつもと違うことがしてみたい……」などのおねだりの言葉も、言いやすくなりますね。

 

よく「昼酒は効く」なんて話を聞きますが、セックスも同じ。

「あんまりやらない時間に」「他の人は外で活動している健全な時間に」という背徳感みたいなものが、エッチな気分を、より高めてくれるんです。

 

旅行や外泊はハードル高いな……という人は、ぜひ、「朝セックス」「昼セックス」、試してみてください。

場所は「いつもの部屋」でも、本当に、いつもより数段気持ち良くなれますよ!

 

3.やり方を変えてみる

 

当たり前ですが、いつもと違うことをすれば、いつもと違う結果が出ます。

あなたからできることで、ちょっとだけでいいので、今までしたことのないことをしてみましょう。

 

たとえば、

 

キスをされるままにしていたなら、自分から舌を動かしてみる、

フェラチオをしたことがなかったなら、とりあえず舐めてみる、

下半身しか触ったことがなかったなら、首筋や乳首も触ってみる、

フェラチオのとき、サオだけじゃなくタマや内腿も触って舐めてみる……、

 

など、なんでもいいんです。

事前にやり方を動画や本で勉強したりはしなくていいです。

ただ、思いつく範囲で、ちょっと一歩進んだことをしてみるだけ。

 

なんなら、上手じゃなくても構いません。

というかむしろ、あまり上手じゃない方がいいです。

(急にテクニックが向上すると、「こいつどこで覚えた!?」と思われてしまいますから)

 

そして、違うことをしたら、「どう?」って、彼に聞いてみてください。

「上手じゃないけど、あなたにもっと気持ち良くなってほしいから、いつもより頑張ってみたんだけど、どう?」ってことです。

 

そうすると、彼は、あなたを可愛く愛おしく思い、自分もあなたを気持ち良くさせたい、と、うんと頑張ってくれます。

 

心理学的にも「人から何かをされたらお返しをしなければならないという感情を抱く」=「返報性の原理」というものがあります。

あなたがいつもより頑張ってくれた分に対して、自分もいつもより頑張って返してあげよう、と思うわけです。

 

また、1.でも書いたように、あなたがセックスに積極的になることで、「この子、セックスがイヤなわけじゃなかったんだ!」ということがわかって、「今までやりたかったけどできなかったこと」を、試してみるようになります。

 

そうして「お互いの気持ちいいこと」を探すようにセックスをすれば、今までは得られなかった快感の世界に、彼と二人で到達することができますよ!

 

 

いかがでしたか?

そんなに難しくない、すぐにでも試せそうなことばかりですよね。

 

しかももちろん、相手を変える必要は、全くないんです!

(セックスがマンネリだからって、浮気しちゃダメですよー(笑))

 

趣味や楽しいことはいろいろありますが、セックスほどいろんなやり方があって、楽しく気持ち良くなれることって、他にありません。

しかもそれは、大好きな彼と一緒にできて、最後にはぴったりひとつにまでなれる行為。

それが毎回同じなんて、1日3食全部、毎日同じ物を食べているのと同じくらい、本当に、もったいないです!

 

「いつも同じ」、ルーティンみたいな退屈なセックスは卒業して、彼と、うんと楽しくて気持ちのいいセックスを、いっぱいしてくださいね☆

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

大塚りの

一見真面目優等生OLだが、実は、後先考えずに飛び込んでしまう体当たり系女子。 いろんな失敗や痛い経験をこえて得た教訓は「人生に無駄なことは、何ひとつない」。 そんな経験+趣味の読書や映画鑑賞から、恋愛や人生に対し、豊富な視点を持っている。 今がツライと感じている人へ、元気になるヒントとエールを送りたい!!