もう泣かないで……セフレから彼女に昇格する、たったひとつの方法

From：大塚りの

会っているときは優しいし、カラダを重ねれば、誰よりも近くにいける。
でも、付き合っているわけじゃないから、心を求めちゃいけない。
そんな宙ぶらりんな状態、「セフレ」。

……正直、つらいですよね。

特に、彼のことを本気で好きになってしまったら、本音は彼女になりたい。でも、それを口に出したら重いと思われて、セフレの地位さえ失ってしまうかも。
けど今のままじゃ……、と、ぐるぐると同じところを行ったり来たり。

なかなか答えの出ない悩みを抱え、どんどんつらくなってしまいます。
私も経験があるから、すごくよくわかります……。

今回は、そんな昔の私のような、セフレの彼を好きになって悲しい想いをしているあなたに、その状態を脱却するための唯一の方法をお教えします！
ぜひ、読んでみてくださいね。

まず最初に、
一番大事なことをお伝えします。

セフレから本命の彼女に昇格する方法は、基本的に、ありません。

……ショックを与えてしまいましたか。
ごめんなさい。でも本当です。

今はカラダだけの付き合いだけれど、だんだん彼の気持ちも変わって、自分のことを好きになってくれる……そんなことは、まずあり得ません。

今からその理由と、じゃあ具体的にどうしたらいいかを、お話しますね。

セフレと本命は、完全に別枠

今あなたが彼とセフレ状態なのは、もともと好きな彼と、うっかりそういう関係になってしまったからですか？
それとも、自分も最初はカラダだけのつもりだったのに、いつのまにか心も……という展開でしょうか。

いずれにせよ、私たち女性は、セックスと心を完全に切り離して考えることは、なかなか難しいですよね。
だから、セフレと本命の彼女の差って、ネコとイヌくらいの違いだと思っている。
そう、今はイヌ派の彼も、ネコの良い点をたくさんアピールすれば、いずれネコ派になってくれるかもしれない……。

ですが、残念ながら、それは幻想です。
男性にとってセフレと本命は、全くの別枠。
牛丼とイヌくらい、違います。

牛丼が好きかと聞かれれば好きだし、なくなれば寂しく思うけれど、牛丼を愛でることは、決してありません。
私たちが考える以上に、「セフレ」と「本命」は、彼の中で、全然別のカテゴリーに入っているのです。

だから、セフレを彼女にする、という
「発想」そのものがありません。
困ったことに、あなたを苦しめているという、自覚も悪気もないのです。
だって、全然別モノなんだから。

では、これを踏まえて、
どうしたらいいのか。
答えは、たったひとつしかありません。

彼とのセフレ関係を、すっぱりと解消することです。

セフレであることを、やめる。
やるべきことは、本当に唯一、
それだけです。
そのあとに、自分磨きとか彼へのアピールとか、一切いりません。

では、なぜ、それだけでいいのでしょうか？

セフレをやめると、何が起こる？

今あなたは、自分のことが好きですか？
魅力的だという自信はありますか？

……セフレでいることが長くなると、
どんどん自己評価や自己肯定感が下がっていきます。
大切に扱われないことで、自分には大切に扱われる価値がない、と思ってしまうのです。

彼女にしてもらうには何か足りない自分、
カラダ（女性であるということ）以外に魅力がない自分、
これだけ彼の近くにいても、振り向いてもらえない自分……、

川底がちょっとずつ浸食されるように、そんな想いが日々あなたをむしばんでいきます。
結果、自分のことをじわじわと好きじゃなくなってしまいます。

でも本当は、そうじゃないんです。
たまたま彼の中で「セフレ」のカテゴリーに入ってしまっただけで、あなたという女性に本命になる価値や魅力がないわけでは、決してありません。

だから、セフレをやめて一旦フラットな自分に戻ることで、そのことに気付けます。
あなたの区分は「セフレ」ではなく、ただの「女性」だったんだ、と。
それがわかると、下がっていた自己評価も戻り、ありのままの自分を肯定し、自信を持つことができるのです。

どうせ私なんか……と、どこか心が伏し目がちになっている人よりも、まっすぐ前を向いている人が魅力的なのはわかりますよね。
セフレでいることをやめる、ただそれだけで、あなたもそうなれるのです。

彼以外の人は皆、あなたのことを、
「セフレ」ではなくちゃんと普通の「女性」として扱ってくれます。
彼しか見えていないときは忘れてしまっていますが、あなたはそのままでじゅうぶん価値のある、素敵な女性なのです。

そのことを思い出すだけで、今よりももっと魅力的になっていきます。
だから自分磨きなど必要なく、セフレをやめる、ただそれだけでいいのです。

そして訪れるワンチャンス

「セフレである自分」をやめるだけで、あなたはとても魅力的に輝き始めます。
そうなると、あなたをセフレ扱いしていた彼はどうなるか。

自分と別れた（そもそもちゃんと付き合っていなかったのだから、この言い方もちょっと違いますが）後に、どんどん素敵になるあなた……。
そう、
当然「惜しいことをした」と感じます。
そして、再びやり直したい、
と近づいてきます。

ただ、ここですぐに飛びついては
いけません。
なぜなら、彼は「もう一度同じように」と考えているかもしれないから。
素敵なあなたと、また、楽なセフレ関係に戻ろうとしている場合があります。

でも……、
賢いあなたは、もう、わかっていますよね。
そうしたら、せっかく好きになれた自分をまた嫌いになってしまいます。

だから、再度彼が近づいてきたときはじっくり見極めてください。
今後は今までの関係を改め、あなたとのことを誠実に真剣に考えるなら、お付き合いを考える男性のひとりに入れてやってもいい、くらいでいいです。

だって、すでに魅力的なあなたのまわりには、ちゃんと「本命の彼女」としてあなたを大切に大切に扱ってくれる男性がいくらでもいるのですから。

もちろん、彼の中の「セフレ枠」のあなたは一度リセットされているので、今度こそ彼があなたを「彼女枠」に入れる可能性も、ないとは言えません。

でも……、
彼を大好きな今は考えられないかもしれませんが、そのときにはきっとあなたは、彼よりももっと誠実で素敵な男性とめぐり会えているでしょう。

今さら彼が言い寄ってきても、あなたの方が「彼なんてもういらない」となっている可能性のほうが、ずっと高いです。
本当ですよ！

……手を伸ばせば触れられる、カラダを重ねれば傍にいると感じられる、
笑顔も見られる。
そんな、今ある彼との関係を手放すことには、不安や寂しさを感じるかもしれません。

でも、思い出してください。
セフレから本命の彼女に昇格することは、ありません。
（冒頭にお話しましたが、大事なことなのでもう一度言いました）

今と同じことをしていたら、ずっと今のままです。
かつての自分がそうだったから、どうしてもあなたにお伝えしたい。

それで、今あなたは幸せですか？
自分には価値がないと、思ってしまってはいませんか？？
あなたには、ちゃんと愛されて、幸せになる価値があるのです。

このコラムを読んだあなたが本当の幸せをつかんで、
心からの笑顔を取り戻せますように☆

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